كيف تتخلص من عث الغبار في مرتبتك

عث الغبار هو عنكبوت مجهري يزدهر في خلايا الجلد الميتة التي تتساقط في مرتبتك كل ليلة. بينما لا يمكنك التخلص منها تمامًا من المنزل، يمكنك تقليل عددها بشكل كبير لمنعها من إثارة الحساسية أو التأثير على جودة نومك. المرتبة النظيفة هي أساس بيئة نوم صحية. التحكم في سطح نومك هو عملية مباشرة تعتمد بشكل أكبر على الإزالة الميكانيكية بدلاً من المواد الكيميائية القاسية. من خلال اتباع روتين ثابت من الحرارة والتقليب، تزيل مصدر غذاء هذه الآفات وتزيلها جسديًا من بياضاتك. عند القيام به بشكل جيد، تترك هذه العملية سريرك منتعشًا وقابلًا للتنفس مرة أخرى.

1. اقتل العث بالحرارة. انزع كل ملاءة وغطاء وسادة وغطاء مرتبة. اغسلها فورًا في ماء بدرجة حرارة لا تقل عن 130 درجة فهرنهايت لقتل العث الموجود.
2. استخرج الأوساخ العميقة. استخدم مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA وملحق تنجيد. اعمل في صفوف متداخلة عبر السطح العلوي بأكمله، بما في ذلك الدرزات والمناطق المبطنة.
3. مسحوق للامتصاص. انخل طبقة رقيقة ومتساوية من البيكنج صودا على سطح المرتبة بأكمله باستخدام مصفاة شبكية. اتركه لمدة أربع ساعات على الأقل لامتصاص الروائح والرطوبة.
4. أزل كل المسحوق. بعد أن يجلس البيكنج صودا، نظف المرتبة مرة أخرى بالمكنسة الكهربائية باستخدام أداة التنجيد. تأكد من إزالة كل بقايا المسحوق من الشقوق.
5. اقلب للتغطية الكاملة. إذا كانت مرتبتك مزدوجة الجوانب، اقلبها وكرر عملية التنظيف بالمكنسة الكهربائية ومعالجة البيكنج صودا بأكملها على الجانب الآخر.
6. اختم ضد إعادة الإصابة. ضع غطاء مرتبة مقاومًا للحساسية بسحاب فوق المرتبة النظيفة. يعمل هذا كحاجز يمنع العث المستقبلي من اختراق قلب المرتبة.