बेडरूम की अव्यवस्था कम करें: शांत स्थान के लिए एक प्रणाली
बेडरूम अन्य कमरों की तुलना में अलग तरह से अव्यवस्था जमा करते हैं क्योंकि वे दोहरे कर्तव्य निभाते हैं: सोने की जगह और व्यक्तिगत ड्रेसिंग रूम, अक्सर उन भंडारण की मांगों के साथ जो घर में कहीं और नहीं होती हैं। एक अव्यवस्थित बेडरूम आपको दिन के अंत में बेचैन महसूस कराता है, नींद की गुणवत्ता को बाधित करता है, और हर सुबह चीजों को खोजने में समय बर्बाद करता है। अच्छी तरह से किया गया, एक न्यूनतम बेडरूम एक कार्यात्मक रीसेट बटन बन जाता है - एक ऐसी जगह जहां दृश्य शोर चला जाता है, आवश्यक वस्तुएं पहुंच के भीतर होती हैं, और हवा वास्तव में सांस लेने में आसान लगती है। यह गाइड अव्यवस्था में कमी को एक प्रणाली के रूप में मानता है, न कि एक बार के लिए। आप कमरे को व्यवस्थित रूप से पार करेंगे, पहचानेंगे कि वास्तव में बेडरूम में क्या है, ऐसे भंडारण का निर्माण करेंगे जो आपकी आदतों के साथ काम करता है न कि उनके विरुद्ध, और सीमाएं निर्धारित करेंगे ताकि अव्यवस्था वापस न फैले। काम में एक सप्ताहांत लगता है, लेकिन इसका लाभ दैनिक होता है।
- अपनी जगह का नक्शा बनाएं. अपने बेडरूम में चलें और इसे मानसिक रूप से ज़ोन में विभाजित करें: नींद का ज़ोन (बिस्तर और आसपास का क्षेत्र), ड्रेसिंग ज़ोन (अलमारी और ड्रेसर), संक्रमण ज़ोन (प्रवेश और कपड़ों में बदलाव), और वैकल्पिक ज़ोन (डेस्क, पढ़ने का कोना, आईना)। इन्हें लिख लें। प्रत्येक ज़ोन के लिए, पहचानें कि कौन सी वस्तुएँ वास्तव में वहां हैं - बिस्तर के पास सोने की वस्तुएँ, ड्रेसर पर कपड़े, दरवाजे के पास जाने वाला लॉन्ड्री। किसी भी ज़ोन में कोई भी वस्तु जो उस ज़ोन के कार्य से मेल नहीं खाती, वह अव्यवस्था है। उसे चिह्नित करें।
- हर सतह से सब कुछ हटा दें. बेडरूम में हर साइड टेबल, ड्रेसर के ऊपर, शेल्फ, खिड़की की सिल और समतल सतह को खाली करें। अस्थायी रूप से सब कुछ अपने बिस्तर या फर्श पर रखें। इसमें लैंप, फोन चार्जर, किताबें, मेल, चश्मा, सिक्के, छोटी-छोटी चीजें, सब कुछ शामिल है। अभी छाँटें नहीं - बस साफ़ करें। यह कदम दृश्यता है: आप देखेंगे कि आपके पास वास्तव में क्या है और क्या ढेरों के नीचे छिपा हुआ है।
- बिना दया के छाँटें. पांच ढेर बनाएं: यहां रखें (इस बेडरूम में और दैनिक उपयोग में है), कहीं और रखें (घर में है लेकिन इस कमरे में नहीं - उपकरण, कार्यालय की आपूर्ति, शौक की वस्तुएं), दान करें या बेचें (उपयोगी है लेकिन आपको इसकी आवश्यकता नहीं है), कचरा (टूटा हुआ, धब्बेदार, अनुपयोगी), और बाद में तय करें (आप अनिश्चित हैं)। यहां रखें ढेर के साथ ईमानदार रहें - यदि आपने इसे छह महीने में इस्तेमाल नहीं किया है और यह सक्रिय रूप से नींद या ड्रेसिंग का समर्थन नहीं करता है, तो यह यहां नहीं रहता है। कहीं और रखें ढेर को तुरंत सही कमरों में ले जाएं या एक स्टेजिंग क्षेत्र नामित करें। कचरा उसी दिन बाहर जाता है।
- साइड टेबल को लॉक करें. साइड टेबल में केवल वही होना चाहिए जो आप बिस्तर में या जागने पर उपयोग करते हैं: वर्तमान किताब, चश्मा, फोन चार्जर, पानी का गिलास, अलार्म घड़ी यदि आप एक का उपयोग करते हैं। कुछ और नहीं। दवाओं, इयरप्लग, या नींद की सहायता के लिए एक दराज चुनें। लैंप और एक वस्तु को छोड़कर ऊपरी सतह को साफ़ रखें। यदि आपके साइड टेबल में एक शेल्फ है, तो यह केवल पढ़ने की सामग्री के लिए भंडारण है - कोई मेल नहीं, कोई बेतरतीब वस्तुएं नहीं। साइड टेबल बेडरूम की शांति का लंगर है; इसे मजबूती से सुरक्षित रखें।
- ड्रेसर का ऊपरी हिस्सा साफ़ करें. एक ड्रेसर के ऊपर केवल आईना (यदि अंतर्निहित है), एक छोटी गहने की डिबिया या डिश, और एक लैंप यदि आप एक का उपयोग करते हैं, शामिल होना चाहिए। बाकी सब कुछ - मेकअप, धूप का चश्मा, बालों के उपकरण, ढीले सिक्के - उन दराजों में जाता है जिनमें वे हैं या यहां नहीं रहते हैं। यदि आपको कल के पहनावे के लिए जगह की आवश्यकता है, तो एक छोटा शेल्फ या दराज नामित करें जो बिस्तर क्षेत्र की ओर नहीं, बल्कि आपके ड्रेसिंग ज़ोन की ओर खुलता हो। दृश्य नियम: यदि इसे हर दिन उपयोग नहीं किया जाता है, तो यह ऊपर नहीं बैठता है।
- प्रवेश चौकी स्थापित करें. अव्यवस्था प्रवेश द्वारों की ओर आकर्षित होती है। संक्रमण वस्तुओं के लिए बेडरूम के दरवाजे के पास एक छोटी सी जगह नामित करें: कल के पहनावे के लिए एक हुक या छोटा रैक, कमरे से बाहर जाने वाली वस्तुओं (लॉन्ड्री, रिटर्न, दान) के लिए एक टोकरी, और मेल या संसाधित करने के लिए वस्तुओं के लिए एक छोटा शेल्फ या बॉक्स। यह ज़ोन कपड़ों को फर्श पर ढेर होने या कुर्सी पर लटकने से रोकता है। इसे स्पष्ट और जानबूझकर बनाएं ताकि आप और घर के सदस्य स्वचालित रूप से इसका उपयोग करें।
- अपनी अलमारी को सही आकार दें. अपनी अलमारी खोलें और हर लटकने वाली वस्तु और मुड़ी हुई वस्तु का ईमानदारी से मूल्यांकन करें। यदि यह फिट नहीं होता है, अच्छी स्थिति में नहीं है, या आपने इसे दो मौसमों में नहीं पहना है, तो यह चला जाता है। 20-30 वस्तुओं के कार्यशील अलमारी का लक्ष्य रखें जिन्हें आप वास्तव में पहनते हैं; बाकी सब कुछ दृश्य शोर और निर्णय थकान पैदा करता है। शेष कपड़ों को श्रेणी (काम, कैज़ुअल, मौसमी) के अनुसार व्यवस्थित करें ताकि आपको ढेरों से गुज़रना न पड़े। भारी वस्तुओं को मोड़ें और शेल्फ डिवाइडर का उपयोग करें ताकि मुड़े हुए ढेर साफ रहें।
- सब कुछ कंटेनरों में रखें. उन वस्तुओं के लिए जिन्हें आप दराजों में रख रहे हैं - अंडरवियर, मोज़े, पजामा - छोटे बक्से या डिवाइडर का उपयोग करें ताकि कुछ भी ढीला ढेर न हो। अपनी अलमारी में, प्रकार के अनुसार समूहित करें और समान हैंगर का उपयोग करें; बेमेल हैंगर आश्चर्यजनक रूप से निराशाजनक होते हैं और अव्यवस्था का संकेत देते हैं। यदि आपके पास एक शेल्फ अलमारी है, तो ऑफ-सीज़न वस्तुओं के लिए समान भंडारण बक्से का उपयोग करें, स्पष्ट रूप से लेबल किए गए ताकि आपको सब कुछ खंगालना न पड़े। लक्ष्य यह है कि हर वस्तु का एक स्थान हो, ढेर नहीं।
- मौसमी वस्तुओं को बाहर निकालें. सर्दियों के कोट, मौसमी बिस्तर, सूटकेस, और विशेष वस्तुएं पूरे समय आपके बेडरूम में नहीं रहती हैं। उन्हें अलमारी के शेल्फ (लेबल वाले डिब्बे पर), यदि आवश्यक हो तो एक सीलबंद कंटेनर में बिस्तर के नीचे, या अटारी या बेसमेंट में स्टोर करें। बेडरूम में वह होना चाहिए जो आप वर्तमान मौसम और महीने में उपयोग करते हैं। मौसमी रूप से भंडारण घुमाएं - जब गर्मी हो तो सर्दियों के बिस्तर पैक करें, जब ज़रूरत हो तो वापस लाएं। यह साधारण रोटेशन कथित अव्यवस्था को 30 प्रतिशत तक कम कर देता है।
- स्मार्ट शेल्विंग स्थापित करें. यदि आपको आवश्यकता हो तो अपने ड्रेसर के ऊपर दीवार पर लगे शेल्फ, अपनी साइड टेबल के पास किताबों के लिए एक छोटा फ्लोटिंग शेल्फ, या बैग या रोब के लिए दरवाजे के पीछे हुक जोड़ें। सजावटी वस्तुओं से बचें जो धूल इकट्ठा करने वाली अलमारियों पर बैठती हैं; यदि आप कुछ सुंदर चाहते हैं, तो इसे कार्यात्मक बनाएं - एक पौधा जिसे आप वास्तव में पानी देते हैं, एक फ्रेम की हुई तस्वीर, कंबल की एक टोकरी। भंडारण समाधान अदृश्य बुनियादी ढाँचे होने चाहिए, सजावट नहीं।
- द्वार की रखवाली करें. एक घरेलू नियम स्थापित करें: जब कोई नई वस्तु बेडरूम में आती है, तो एक पुरानी वस्तु बाहर जाती है। नए कपड़ों का मतलब है कि आपके मौजूदा कपड़ों में से कुछ दान करना या फेंकना। नई किताबों का मतलब है कि पुरानी किताब शेल्फ, दान ढेर, या पुस्तकालय में जाती है। यह अभाव के बारे में नहीं है - यह जानबूझकर जीने के बारे में है। वस्तुएं तब जगह के लिए प्रतिस्पर्धा करती हैं, जो आपको यह चुनने के लिए मजबूर करती है कि वास्तव में क्या मायने रखता है।
- साप्ताहिक पांच मिनट का रीसेट. हर हफ्ते - मान लीजिए रविवार शाम को - साइड टेबल साफ़ करने, कुर्सी मोड़ने, वस्तुओं को उनके ज़ोन में वापस करने और किसी भी चीज़ को हटाने में पांच मिनट बिताएं जो दूसरे कमरों से आई है। यह अव्यवस्था को रीसेट होने से रोकता है। इसमें लगभग कोई समय नहीं लगता है और यह अराजकता में धीमी गिरावट को रोकता है। इसे ऐसे सोचें जैसे आप रात के खाने के बाद रसोई को पोंछते हैं: नियमित रखरखाव जो जगह को रहने योग्य बनाए रखता है।