अपने नाइटस्टैंड को कार्यात्मक रूप से कैसे व्यवस्थित करें

नाइटस्टैंड घर के किसी भी अन्य फर्नीचर की तुलना में अधिक तेज़ी से अव्यवस्था जमा करता है। मुड़े हुए रसीदें, आधे भरे गिलास, उलझे हुए केबल, एक्सपायर हो चुकी दवाएं, और वह किताब जिसे आपने छह महीने पहले पढ़ने की कसम खाई थी। सब कुछ वहीं समाप्त हो जाता है क्योंकि जब आप आधी नींद में होते हैं तो यह आपकी उंगलियों पर होता है। लेकिन एक अव्यवस्थित नाइटस्टैंड सिर्फ बुरा नहीं दिखता है - यह सीधे आपके आराम की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। आपका मस्तिष्क सोने से ठीक पहले और जागने के ठीक बाद उस दृश्य अव्यवस्था को पंजीकृत करता है। अपने नाइटस्टैंड को रीसेट करना सिर्फ सफाई से बढ़कर है। यह बीस बाई चालीस सेंटीमीटर के उस स्थान को फिर से डिजाइन करना है ताकि वह दिन और नींद के बीच एक संक्रमण क्षेत्र के रूप में काम करे। आपको वास्तव में महत्वपूर्ण चीजों - आपके फोन, पानी, रोशनी - तक तत्काल पहुंच की आवश्यकता है, बाकी के दृश्य शोर के बिना। इस प्रक्रिया में एक घंटा लगता है और परिणाम यह बदल देता है कि आप प्रत्येक दिन को कैसे समाप्त करते हैं और शुरू करते हैं। कुंजी इस बात पर क्रूरतापूर्वक ईमानदार होना है कि आपके तकिए से तीस सेंटीमीटर दूर रहने के लायक क्या है।

नाइटस्टैंड और दराज पूरी तरह खाली करें. सतह और सभी दराजों से बिल्कुल सब कुछ हटा दें। इसे अपने बिस्तर पर रखें ताकि आपको प्रत्येक वस्तु को छांटना पड़े। इसमें लैंप, फोन, सब कुछ शामिल करें। यदि कोई दराज फंसी हुई है, तो उसे पूरी तरह से बाहर निकालने के लिए साइड स्लाइड को पेंच से खोलें। आपको इसके उद्देश्य को मानसिक रूप से रीसेट करने के लिए खाली फर्नीचर देखने की आवश्यकता है।
फर्नीचर को अंदर और बाहर से साफ करें. जमा हुई धूल और टुकड़ों को हटाने के लिए दराजों को वैक्यूम करें या झाड़ें। नम कपड़े और बहुउद्देश्यीय क्लीनर से ऊपरी सतह को साफ करें, खासकर उस क्षेत्र को जहां आप आमतौर पर गिलास रखते हैं। पीछे के हिस्से को भी साफ करें जहां मकड़ी के जाले और केबल की धूल जमा होती है। यदि पानी के दाग हैं, तो पतला सफेद सिरका का प्रयोग करें।
सब कुछ चार समूहों में वर्गीकृत करें. अपने बिस्तर से वस्तुओं को चार ढेरियों में अलग करें: सीधे कचरे के लिए, वे चीजें जो दूसरे कमरे में जाती हैं, दवाएं और समाप्ति तिथियों की जांच के लिए उत्पाद, और वापस करने के उम्मीदवार। पहली ढेर के साथ कठोर रहें। वे पुराने रसीदें, होटल ब्रोशर, क्रीम के नमूने - सब कुछ सीधे डिब्बे में चला जाता है।
केबल और चार्जर व्यवस्थित करें. अतिरिक्त केबल को रोल करें और उन्हें वेल्क्रो स्ट्रैप या क्लिप से सुरक्षित करें। चार्जर को जगह पर रखने के लिए नाइटस्टैंड के पीछे के किनारे पर एक चिपकने वाला केबल आयोजक लगाएं। यदि आप पावर स्ट्रिप का उपयोग करते हैं, तो इसे सुलभ रखते हुए छिपाने के लिए नाइटस्टैंड के अंदर की तरफ वेल्क्रो से चिपका दें। केवल वे केबल छोड़ें जिनका आप दैनिक उपयोग करते हैं।
अपने नाइटस्टैंड के तीन क्षेत्र परिभाषित करें. सतह को मानसिक रूप से तीन क्षेत्रों में विभाजित करें: फिक्स्ड लैंप के लिए पीछे का कोना, फोन और पानी के गिलास के लिए मध्य क्षेत्र, सोने के समय आपके हाथों में जो कुछ भी है उसे अस्थायी रूप से रखने के लिए खाली सामने का क्षेत्र। सामने का क्षेत्र हर सुबह खाली रहना चाहिए। यह वितरण प्रवाह बनाता है और सब कुछ केंद्र में इकट्ठा होने से रोकता है।
विभाजकों के साथ दराज व्यवस्थित करें. कंट्रोल दवाओं, नोटबुक और पेन, या छोटी व्यक्तिगत वस्तुओं के लिए डिब्बे बनाने के लिए दराज विभाजकों या छोटे बक्सों का उपयोग करें। दराज के अंदर कुल मिलाकर दस से अधिक वस्तुएँ न रखें। सब कुछ एक नज़र में दिखाई देना चाहिए बिना कुछ हिलाए। यदि आपके पास दो दराज हैं, तो दूसरे का उपयोग केवल बैकअप के लिए करें: बैटरी, स्मोक अलार्म मैनुअल, टॉर्च।
केवल आवश्यक चीज़ें पुनः स्थापित करें. लैंप को उसके पीछे के क्षेत्र में रखें, व्यवस्थित चार्जर प्लग इन करें, अपना फोन और ताजा पानी का एक साफ गिलास रखें। केवल एक वर्तमान पुस्तक, यदि आप चश्मा पहनते हैं तो अपना चश्मा, और अधिकतम एक छोटी सजावटी वस्तु जो आपको शांति प्रदान करती है, जोड़ें। खाली जगह भरने के प्रलोभन का विरोध करें। यहाँ की न्यूनता कार्यात्मक है, सौंदर्यपूर्ण नहीं।
दैनिक रीसेट अनुष्ठान स्थापित करें. हर सुबह बिस्तर ठीक करते समय, सब कुछ उसके निर्दिष्ट स्थान पर वापस कर दें और उन चीजों को हटा दें जो वहां नहीं होनी चाहिए। गिलास खाली करें, फोन केबल को व्यवस्थित करें, किसी भी छलकन को साफ करें। इसमें पंद्रह सेकंड लगते हैं। यह दैनिक रखरखाव अव्यवस्था को वापस आने से रोकता है। पूर्ण रीसेट हर तीन महीने में दोहराया जाता है या जब आप देखते हैं कि सतह पर पाँच से अधिक वस्तुएँ जमा हो गई हैं।