शयनकक्ष की धूल कैसे कम करें
धूल काफी हद तक मृत त्वचा कोशिकाओं, कपड़े के रेशों और बाहर से आने वाले मलबे से बनी होती है, जो सभी शयनकक्ष की सतहों पर निराशाजनक निरंतरता के साथ जम जाते हैं। चूँकि आप इस कमरे में अपने दिन का लगभग एक तिहाई समय बिताते हैं, कणों का प्रबंधन हवा की गुणवत्ता और सामान्य श्वसन स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। कम धूल वाला शयनकक्ष प्राप्त करने के लिए एक बार की सफाई की घटना के बजाय रखरखाव की आदतों में बदलाव की आवश्यकता होती है। अपने शयनकक्ष को एक नियंत्रित वातावरण के रूप में मानकर - रेशे-भारी वस्त्रों को सीमित करके और अपने वायु निस्पंदन को अपग्रेड करके - आप परिवेश धूल के स्तर को काफी कम कर सकते हैं और अपनी सतहों को लंबे समय तक साफ रख सकते हैं।
- फिल्ट्रेशन अभी अपग्रेड करें. अपने मानक फाइबरग्लास फर्नेस फिल्टर को MERV 11 या 13 रेटिंग वाले प्लीटेड फिल्टर से बदलें। ये फिल्टर आपके शयनकक्ष की हवा में प्रसारित होने से पहले काफी अधिक सूक्ष्म कणों को पकड़ते हैं।
- धूल के स्रोतों को खत्म करें. बिस्तर के नीचे से अनावश्यक अव्यवस्था हटा दें और कार्डबोर्ड बक्से या अतिरिक्त वस्त्रों जैसी वस्तुओं को प्लास्टिक स्टोरेज बिन में स्थानांतरित करें। कार्डबोर्ड और कपड़ा धूल के प्राथमिक उत्पादक हैं जिन्हें ठीक से वैक्यूम करना मुश्किल होता है।
- सभी बिस्तर को सैनिटाइज करें. त्वचा कोशिकाओं और माइट्स को खत्म करने के लिए सभी चादरें, तकिए के कवर और duvet कवर को गर्म पानी में साप्ताहिक धोएं। हमेशा उच्च गर्मी पर बिस्तर सुखाएं, क्योंकि गर्मी एलर्जी को मारने का सबसे प्रभावी तरीका है।
- एयर प्यूरीफायर तैनात करें. कमरे के कोने में एक ट्रू HEPA फिल्टर वाला एक स्टैंडअलोन एयर प्यूरीफायर रखें, आदर्श रूप से दीवारों से दूर। सोने से एक घंटे पहले इसे उच्चतम सेटिंग पर चलाएं, फिर सोने के लिए कम या शांत मोड पर स्विच करें।
- नमी से धूल को फंसाएं. पंखे वाले डस्टर से बचें, जो केवल मलबे को हवा में ले जाते हैं। इसके बजाय, नाइटस्टैंड, हेडबोर्ड और सीलिंग पंखे जैसी सतहों पर धूल को फंसाने के लिए हल्के से नम माइक्रोफाइबर कपड़े का उपयोग करें।
- गहरा और धीरे-धीरे वैक्यूम करें. कालीन या दृढ़ लकड़ी के फर्श को साफ करने के लिए एक सील केलेले HEPA फिल्टर से सुसज्जित वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करें। यदि आपके पास कालीन है, तो वैक्यूम हेड को गद्दे से रेशों को निकालने और खींचने की अनुमति देने के लिए धीरे-धीरे आगे बढ़ें।